www.henksmeding.nl

Henk Smeding

Traject: van overleven naar voluit leven

In 3 maanden naar innerlijke rust, regie en zingeving. Voor de hoogsensitieve vader die voelt dat het zo niet langer kan en die graag z’n authentieke, vrije leven wil leven

    Je bent altijd aan het rennen. Voor je gezin, voor je werk, voor je familie en vrienden. Maar van binnen voel je wat niemand ziet:

    • je hoofd staat nooit stil en je ervaart onrust in je lijf
    • je voelt je snel overprikkeld en trekt je steeds vaker terug
    • je piekert veel en gedachten kunnen je compleet overnemen
    • je hebt het gevoel dat je gefaald hebt
    • je voelt je schuldig naar je gezin en je werkgever

    en je vraagt je af: hoelang kan ik dit nog volhouden ?

    Als HSP vader voel je alles intenser. Je wilt er écht zijn voor je gezin, maar juist dat maakt het soms zo zwaar. Je lichaam begint signalen te geven. Het voelt alsof je de verbinding met jezelf steeds meer kwijtraakt. Alsof je vastzit in een leven dat je niet volledig zelf stuurt. En diep vanbinnen weet je dat het zo niet langer kan.

    Je verlangt naar rust in je hoofd. Naar ruimte in je lijf. Naar het gevoel dat jij weer de regie hebt en leeft op een manier die écht bij je past. In vrijheid. Jouw authentieke leven.

    “Jij bent het waard om je authentieke, vrije leven te leven”

    Je loopt vast in je werk. Collega’s voeren de druk op en je leidinggevende is niet tevreden. Je voelt je niet serieus genomen en dat frustreert je enorm. Normaal ben je goed in je werk, maar nu lijk je de regie te verliezen. Het voelt alsof je faalt.

    Thuis ervaar je  gedoe met je partner. Je wordt snel boos en reageert onredelijk. Je hebt geen energie om met de kinderen te spelen en in het weekend langs het sportveld te staan. Ook kan je zelf al een tijdje niet meer sporten. Daardoor gaat je conditie achteruit en zie je je vrienden veel minder. Alles word je teveel en daar voel jij je schuldig over. Je bent aan het overleven.

    Je probeert sterk te blijven. Je wil je gezin immers niet teleurstellen. Maar diep vanbinnen voel je ook die andere kant. De angst voor wat er gebeurt als er niks verandert:

    • dat je lichaam en hoofd je uiteindelijk dwingen om stil te staan
    • dat je door alle prikkels en spanning sneller uitvalt tegen je kinderen dan je zou willen
    • dat de afstand in je relatie groeit terwijl je juist verbinding zoekt
    • dat je werk steeds zwaarder voelt en je jezelf kwijtraakt in alle verplichtingen
    • dat je steeds verder verwijdert raakt van wie jij in je kern bent

    Rust in je hoofd. Rust in je lijf. Rust in je leven.

      Diep vanbinnen verlang je naar rust. Je wil zo graag weer rust ervaren in je lichaam, zodat je weer kan genieten van je gezin en een zinvolle bijdrage kunt leveren aan je werk. Je wil heel graag de regie terug in jouw leven. Je wil ertoe doen en verlangt ernaar om gewaardeerd te worden door je partner en je werkgever.

      Je wil beter leren omgaan met je hooggevoeligheid en jouw emoties, waardoor je er écht kunt zijn als partner, als vader en als collega. 

      Je wil:

      • kunnen genieten van je dierbaren
      • de energie voelen om lekker aan de slag te gaan op je werk
      • je niet langer schuldig voelen
      • de regie terug over je eigen leven
      • van betekenis zijn voor jezelf en de mensen om je heen

      Je wil ECHT leven in plaats van overleven

      “Bij Henk vind je integere begeleiding, diepe en eerlijke verbinding. Mijn ervaring was voelbaar en blijvend”. Alan(50)

      Van overleven naar voluit leven

        Een uniek, persoonlijk en volledig afgestemd traject voor hoogsensitieve vaders die verlangen naar innerlijke rust, regie en zingeving, zodat ze het leven kunnen leven dat voor hen bedoelt is. Geen standaardprogramma, geen haast, geen druk.

        Dit is jouw ruimte waar jij eindelijk mag landen. Waar je weer mag verbinden met jezelf. Waar je mag zijn wie je écht bent.

        3 maanden persoonlijke begeleiding inclusief:

          Z

          2x per maand 1:1 sessies online of offline, afhankelijk van je energie en je locatie

          Z

          Duurzaam (herstel)plan dat we samen opstellen

          Z

          Ademwerk om tot rust te komen

          Z

          Innerlijk kindwerk om diepliggende patronen te ontdekken én te doorbreken

          Z

          Energiewerk om beter te leren omgaan met je hooggevoeligheid

          Z

          Systemisch werk waarin diepliggende thematieken naar de oppervlakte komen

          Z

          Whatsapp support voor extra ondersteuning tijdens deze transformatieve reis

          Dit is wat je krijgt

            Z

            volledig persoonlijke aandacht

            Z

            begeleiding door een ervaren trainer, coach, therapeut én ervaringsdeskundige

            Z

             tempo afgestemd op jouw belastbaarheid

            Z

            heldere stappen en structuur

            Z

            praktische tools voor thuis en op je werk

            Z

            ondersteuning als het even tegenzit

            Z

            een rustige en veiligheid setting

            Wéét dat je het niet alleen hoeft te doen. Dat je niet meer alleen hoeft te ploeteren. Je krijgt een ervaren coach die een tijdje met je meeloopt en je helpt om terug te komen bij jezelf. Zodat jij weer kunt doen wat je het liefste doet. Vanuit rust en ontspanning. Waarbij jij de regie terug in handen hebt, waardoor je weer voluit kunt leven.

            Henk is een plezierige vent met een positieve oordeelloze mindset! Hij heeft me goed geholpen om vanuit m’n hoofd weer af te dalen naar mijn gevoel. Hij heeft mij geholpen om stil te staan, te voelen en ervaren om vandaar uit weer keuzes te mogen maken”. Dick (48)

            Het resultaat na 3 maanden

              Z

              Je voelt meer verbinding met je lichaam

              Z

              Je ervaart rust en ruimte in je hoofd

              Z

              Je hebt meer energie en ervaart meer rust in je zenuwstelsel

              Z

              Je ervaart meer verbinding met jezelf en met je partner

              Z

              Je hebt meer geduld met en energie voor je kinderen

              Z

              Je hebt de regie terug in én over jouw leven

              Z

              Je kunt grenzen aangeven zonder schuldgevoel

              Z

              Je komt thuis in jezelf

              Z

              Je ervaart meer zelfvertrouwen

              Z

              Je kunt beter omgaan met je hooggevoeligheid

              Z

              Je weet én voelt beter wat je ten diepste verlangt

              Je staat volledig in je kracht. Je voelt de verbinding met jezelf. Je ervaart de vrijheid om voluit te leven.

              Waarom Henk?

              Als holistisch therapeut, ademcoach, spiritueel coach én ervaringsdeskundige weet ik wat het is om vast te lopen in hert leven. Jarenlang struggelde ik met stress- en angstgerelateerde klachten. Voor mij was de weg naar innerlijke rust een enorme zoektocht. Die zoektocht wil ik jou besparen. Inmiddels heb ik ruim 250+ mensen begeleidt naar meer rust, regie én zingeving in hun leven. Daarnaast heb ik gedurende ruim 3 jaar holistisch therapeuten opgeleid en getraind bij een holistisch opleidingsinstituut.

              Henk 2025 digitaalgebruik 11 800x1120

              Voor vaders die niet willen wachten tot het misgaat. Die niet langdurig op een wachtlijst geplaatst willen worden. Die weten: als ik nu niet ingrijp, verlies ik mezelf. Voor wie rust, regie en zingeving onbetaalbaar zijn.

              Persoonlijke begeleiding gedurende 3 maanden

              Van €2.995,- nu tijdelijk voor €1.777,- Dat is ruim 1.200, – korting (betaling in termijnen is mogelijk). Wacht niet te lang want deze actie is écht tijdelijk!

              Besluit je om voor 7 april in te stappen dan ontvang je nog een hele gave bonus:

              Z

              Een door mij persoonlijk ingesproken meditatieset ter waarde van 69 euro

              PS. Veel werkgevers vergoeden dit traject vanuit een persoonlijk ontwikkel budget. Vergeet dus niet om je werkgever te vragen naar de mogelijkheden!

              Ben jij klaar met overleven en wil je weer voluit leven? Voor jezelf én voor je gezin? Kan je niet wachten om meer rust, regie en zingeving in je leven te ervaren?

              Dan is dit jouw moment om te kiezen voor jezelf. En voor de vader en partner die je graag wil zijn. Vanuit jouw authenticiteit. In vrijheid.

              Veelgestelde vragen (FAQ)

              1. Voor wie is dit traject bedoeld?

              Dit traject is speciaal ontwikkeld voor hoogsensitieve (HSP) vaders die vastlopen in hun leven. Mannen die veel verantwoordelijkheid dragen maar merken dat ze zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt. Als jij verlangt naar rust, regie en weer écht aanwezig zijn voor je gezin én jezelf dan is dit voor jou.

              2. Wat als ik twijfel of mijn klachten “erg genoeg” zijn?

              Je hoeft niet volledig opgebrand te zijn om hulp te zoeken. Juist als je merkt dat je vaker overprikkeld bent, piekert, sneller boos reageert of je terugtrekt is dit een belangrijk signaal. Dit traject is er om te voorkomen dat je verder vastloopt en om je weer terug te brengen naar rust, regie en zingeving in jouw leven.

              3. Hoe ziet het traject van 3 maanden eruit?

              Je krijgt 2 keer per maand een 1-op-1 sessie (online of offline), volledig afgestemd op jouw energie en situatie. We werken met een persoonlijk (herstel)plan en combineren verschillende methodes zoals ademwerk, innerlijk kindwerk, energiewerk en systemisch werk. Daarnaast heb je tussendoor WhatsApp-support voor extra begeleiding.

              4. Wat maakt dit traject anders dan andere coachingstrajecten?

              Dit is geen standaardprogramma. Alles draait om jou. Jouw tempo, jouw belastbaarheid en jouw proces. Je wordt begeleid door iemand die niet alleen professional is, maar ook ervaringsdeskundige. Dat zorgt voor echte diepgang, herkenning en een veilige plek waar jij jezelf kunt zijn.

              5. Wat levert het mij concreet op?

              Na 3 maanden ervaar je meer rust in je hoofd en in je lichaam, heb je meer energie en voel je weer verbinding met jezelf en je gezin. Je kunt beter omgaan met prikkels en emoties, stelt grenzen zonder schuldgevoel en hebt de regie over je leven terug. Je gaat van overleven naar écht leven.

              6. Wat als ik weinig tijd heb door werk en gezin?

              Juist dan is dit traject waardevol. We stemmen alles af op jouw situatie, zodat het haalbaar blijft. De sessies en oefeningen helpen je om juist tijd en energie terug te winnen. Dit is geen extra belasting, maar een investering in rust, helderheid en kwaliteit van leven.